fbpx

RUST IN JE HOOFD EN
RICHTING IN JE LEVEN

Trainingen en coaching geinspireerd op eeuwenoude technieken en moderne wetenschap voor snel resultaat!

Waarom een

Breathwork Checklist?

Bepaal jij hoe je dag verloopt, of word jij bepaald door je dag en je omgeving? Kun jij ‘ avonds nog ontspannen of blijf je hangen in een eindeloze stroom aan gedachten en “what ifs”?

Met de Breathwork Checklist ontdek je in 3 simpele stappen hoe je:

  • Rust
  • Focus
  • Energie

creëert op ieder moment van de dag.

Dit doen we met de ademhaling. Deze heb je altijd bij je en kan gedurende de dag je grootste bondgenoot zijn, of een handrem op alles wat je doet. 

Wil jij rust in je hoofd, focus en positieve energie in je dag en in je leven?

Dan is de Breathwork Checklist precies voor jou.

Ervaar jij…

Stress, vermoeidheid, druk…

  • Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat?
  • Voel je spanning in je lijf of heb je emoties die hoog zitten
  • Ervaar je veel druk van je werk en/of je omgeving
  • Heb je een gebrek aan focus?
  • Slaap je slecht?

Wil jij..

Meer rust in je hoofd?

  • Meer energie om te kunnen doen wat je het allerliefste doet?
  • Concrete stappen om weer bij jezelf te komen?
  • Meer in het moment kunnen zijn?
  • Meer ontspanning?

Zoals je ademt, zo leef je

Je ademhaling is hetgeen je je hele leven bij je draagt. Het is het eerste dat je doet wanneer je wordt geboren en het laatste voor je sterft. Overal waar je heen gaat, neem je je ademhaling mee. Je leert er echter niets over op school. “Ik adem toch gewoon”, hoor je vaak. 

Maar!

Je ademhaling bepaalt voor een groot deel jouw realiteit. Op het hoogste niveau zit het verschil tussen ‘leuk meedoen’ en winnen juist in de details.

Ben jij klaar om je eigen regels te bepalen en te winnen in jouw leven? 

Ga dan NU aan de slag met de UNIEKE Breathe – Move – Grow methode!

Breathe

Eenvoudige en effectieve oefeningen voor meer balans in je leven: Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf, richting in je leven. 

Move

Jij wilt niet meer wachten, maar bent klaar om aan de slag te gaan! Samen gaan we de richting in jouw leven bepalen, mét rust in je hoofd

Grow

Met de juiste mindset kun je alles leren én creëren! Samen werken we aan die groei, je staat er niet alleen voor!

Ervaringen

 

Ik merkte dat ik spanning ervaar van de druk van mijn bedrijf. Na de ademcoaching voelde ik mij rustiger en ‘in control’.

Marc leidt de sessie in goede banen en gaf goede aftercare. Marc is niet alleen goed in het fysieke deel (het ademen) maar ook het mentale deel (het coachen en doorprikken). 

Tineke Zwart

Na de sessie voelde ik mij ontspannen en mentaal helder.

Top kerel, empatisch, goede luisteraar, gedreven en groot hart.

David Keizer

Overweldigd en opgelucht. Ik ben echt als een blok in slaap gevallen.

Je bent te vertrouwen en straalt rust uit. 

Isa Adriaanse

Mijn emoties zaten hoog door een bepaalde situatie. Hier voelde ik ook spanning en angst bij. Achteraf voelde ik mij opgelucht, kalmer en dichter bij mezelf. En ik heb een dag later een keus gemaakt waar ik al weken over aan het nadenken was. Dus very nice!

Marc is rustig en kalm, respectvol en begeleid met liefde en aandacht.

Baydir Hoefsmit

Na de ademsessie met Marc voelde ik mij rustig. En dat is best uniek voor mij.

Marc is professioneel en laat je op je gemak voelen.

Marja van Gerven

Marc Rietvink – Inspirator, trainer en Ademcoach

“De juiste ademhaling veranderde mijn leven”

Ik wist dat er meer in zat, het leven dat ik tot dan toe had geleefd was vooral ‘leuk meedoen’. Ik leefde volgens de regels van een ander. Onbewust probeerde ik te voldoen aan verwachtingen van mijn omgeving: met sport, mijn bedrijf, geluk, met alles.

het leverde me niets op, behalve een hoop stress, druk en uiteindelijk tot twee keer aan toe overspannen in mijn baan.

Daar was ik klaar mee, ik wilde mijn éigen regels maken! Mijn eigen leven creëren en ik wilde stoppen met ‘meedoen’ en eindelijk gaan winnen!

Ademhaling gaf me inzicht in wie ik werkelijk ben. Het hielp me blokkades op te heffen en het creëerde ruimte voor nieuwe avonturen. Meer en meer ontdekte ik dat ademhaling de afstandsbediening is tot hoe ik me voelde: Drukte ik op een andere knop, kreeg ik een ander resultaat.  

Na intens veel onderzoek, opleidingen en de officiële certificering tot ademcoach begeleid ik mensen met behulp van ademhaling naar het leven waar ze van dromen!  

Reeds gewerkt voor:

Start sterk, begin nu!

w

Persoonlijke coaching

Zo snel mogelijk een intake inplannen, zodat jij aan de slag kunt! De intake is online face to face, het maakt dus niet uit waar je woont. Super efficiënt, maar wel maximale verbinding. 

l

Gratis Breathwork Checklist

Met deze Checklist heb jij gegarandeerd dé tools voor meer rust in je hoofd, focus én positieve energie in je leven!

Voor bedrijven

High performers werken op een hoog tempo en pieken continu. Je wilt ze in top conditie houden, voor maximaal resultaat. Tijd voor een unieke aanpak!